Gerätegestütztes Training

  • Auf 2000m2 und 2 Etagen bieten wir einen umfangreichen Gerätepark mit Kraft- und Ausdauergeräten.
     
  • Die Kraftgeräte bieten Ihnen mit der verbundenen Software „ActiveLinxx“ einen kontrollierten und sicheren Einstieg. Der virtuelle Personal-Trainer kann alle Aspekte der Belastung kontrollieren und erlaubt so effektives und zielgerichtetes Training.
     
  • Die Ausdauergeräte bieten ihnen Variationsmöglichkeiten und ein Training der verschiedensten Formen der Ausdauer. Laufbänder, Cross-Trainer, Stepper, Fahrräder und Ruderergometer erlauben Ihnen ein individuelles Training der Ausdauer nach Ihren Wünschen.

Areale für Freihantel- und funktionelles Training

  • Der große Freihantelbereich bietet ihnen die Möglichkeit, alle Formen der Kraft nach ihren Bedürfnissen zu trainieren.
     
  • Der Athletikbereich eignet sich, ebenso wie der Freihantelbereich, zur Vorbereitung von alltags- oder sportartspezifischer Bewegung und Belastung. Bewegungen in allen 3 Dimensionen fordern den Körper in natürlichen Bewegungsmustern und ermöglichen so eine Entwicklung der Fähigkeiten mit Orientierung an den individuellen Ansprüchen.
     
  • Stabilität, Kraft, Ausdauer sowie die Fähigkeit zur sicheren Be- und Entschleunigung werden hier auf Ihre Ziele abgestimmt entwickelt.

Beweglichkeits- und Entspannungszirkel

  • Ein Zirkel mit Stationen zur Entspannung und Beweglichkeit ergänzt das Training und trägt im Sinne der Verletzungsprävention, Regeneration und dem Lösen von Verspannungen und Stress zu Ihrer Zielerreichung bei.

Der eGym-Zirkel

  • eGym erlaubt zeitsparendes und dennoch effektives Training mittels spezieller computergestützer und automatisierter Trainingspläne.
     
  • Geräte auf dem neuesten Stand der Technik.
     
  • Individuelle Anpassung des Trainings mittels persönlicher Trainingssteuerung und Kontrolle.
  • Unsere Trainer und Physiotherapeuten stehen Ihnen für die Gestaltung und Umsetzung ihres persönlichen Trainingsplanes zur Verfügung.
     
  • Ob Reha und Prävention, allgemeine Fitness, Abnehmen, Muskelaufbau und Körperformung, Training zur Unterstützung ihrer Sportart oder leistungsorientiertes Training, wir entwickeln die Trainingsmaßnahmen gemeinsam an ihren Zielen und Voraussetzungen.
     
  • Unser Betreuungsversprechen: mindestens 360 Minuten intensive 1:1 Betreuung im ersten Trainingsjahr, mindestens 180 Minuten ab dem zweiten Trainingsjahr!
  • Starten Sie sicher in Ihr Training dank unserer sportärztlichen und physiotherapeutischen Eingangsuntersuchung.
     
  • Optimieren Sie regelmäßig Ihr Training gezielt mit Hilfe von Tests und Anpassung ihres individuellen Trainingsplans nach Ihren Testergebnissen.
     
  • Das bedeutet für Sie sicheres, gesundes und effektives Training! Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.